Dầu ngày là một loại cây có nhiều vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Dầu ngày đặc biệt giàu kali, giúp điều chỉnh huyết áp và duy trì chức năng cơ và thần kinh thích hợp. Dầu ngày cũng chứa magiê, mangan và đồng, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể khác nhau. Một trong những thực tế dinh dưỡng chính của dăm là hàm lượng chất xơ cao. Chất xơ giúp tiêu hóa, thúc đẩy sự đều đặn ruột và giúp ngăn ngừa táo bón.Nó cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, làm cho ngày là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho quản lý cân nặng và sức khỏe tiêu hóa. Ngày là ngọt tự nhiên và có thể được sử dụng như là một thay thế lành mạnh hơn cho đường tinh chế trong công thức nấu ăn. Chúng chứa các loại đường tự nhiên như glucose, fructose và sucrose, cung cấp năng lượng nhanh và thỏa mãn sự thèm ăn đường mà không gây ra sự tăng đường trong máu.Ngày là đóng gói với chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, carotenoid, và hợp chất axit phenolic.
insert_comment Add first comment here